每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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... 日前，謝依霖在微博上官宣自己的二胎已經順利降生。照片中，謝依霖懷裡抱著剛出生的小寶寶，幸福的依靠在自己老公懷裡，一家的畫面顯得非常溫馨。 她還在微博配文：「今天例行檢查，醫生眉頭一皺發現事情並不簡單，一看開兩指，上樓放水生，從地獄一百層回到人間，恥骨痛可以拜拜了，這次把胎盤拓印起來，整個很美，孩子在肚裡太無聊吧臍帶打結了實在可怕」。 ... 說起這個恥骨疼，很多媽媽都深有感觸，孕期會遭遇難以忍受的恥骨疼痛，嚴重的孕媽甚至會有恥骨分離。這到底是怎麼一回事呢？ 孕期恥骨疼到底是怎麼一回事？ ... 在孕前期的時候，大多數寶媽會出現妊娠反應，比如孕吐、嗜睡、聞不了油煙味等等，好不容易「熬」過了孕初期，又被孕晚期的「恥骨痛」折磨的痛不欲生。 相關數據表明，約31.7%的孕產婦遭遇過恥骨聯合處疼痛或不適。那麼趾骨疼到底是怎麼一回事呢？ 很多孕媽在孕期會出現一些恥骨疼痛的現象，嚴重的孕媽甚至會有恥骨分離，並在腰背部，大腿根等位置產生相應的疼痛感，而造成這種恥骨疼痛的原因主要是恥骨聯合韌帶受到拉扯。 孕媽易發恥骨痛，與孕後期的胎兒發育有著密不可分的聯繫，而造成這種恥骨疼痛主要是由於胎兒體積的增大，恥骨所承受的負荷相應增大，恥骨處長期持續受壓，導致恥骨分離，進而誘發恥骨、腿根部等處的疼痛。 福座母嬰產康專家介紹，懷孕前恥骨聯合間距一般為為4-5mm左右，懷孕後在弛緩素和黃體素這兩種孕期特有激素的作用下，孕媽的韌帶變鬆弛，恥骨聯合會輕度分離，一般增長2-3mm,目的是增強骨盆的伸縮性，讓寶寶順利分娩。但如果因為某些因素，使得恥骨聯合間距超過10mm，產後媽媽恥骨聯合超過6mm，恥骨聯合區域便會有強烈的疼痛感，而疼痛放射至大腿根部和會陰處，行走或者是負重活動時疼痛會加劇。 一般來說，有4類孕媽特別容易中招恥骨疼：孕期太過勞累的、兩胎間隔時間較短、懷多胎的以及胎兒體重過重的孕媽，恥骨痛的機率更大，恥骨痛的持續性也相對愈久。 像是謝依霖就是生完一胎後，僅僅時隔11個月就官宣懷二胎了，二胎就出現嚴重的趾骨疼。 臺灣女星蔡佩伶也是在懷雙胞胎8個月的時候，出現了恥骨聯合分離的情況，不僅走不了路，躺不下來，連睡覺也只能坐著睡，可以說是real痛苦啦！ 恥骨疼，真的是生完就好了嗎？ ... 十月懷胎，一朝分娩，很多媽媽以為生完孩子之後，恥骨疼就會消失了，就像謝依霖說的生完可以跟恥骨疼說拜拜了。 而實際上不少孕期媽媽恥骨疼嚴重的還會延續到產後。比如在福座母嬰月子中心，10年來因為產後恥骨分離嚴重需要坐輪椅接送入住的媽媽也不在少數。 這是因為在生產過程中，媽媽們的分娩時間過長，胎兒過大，分娩過程用力不當或是分娩時姿勢不正確導致產中、產後骨盆收縮力平衡失調等，造成恥骨聯合面不能恢復到正常位置，因而產後還有恥骨疼痛，即使剖腹產的媽媽也不能掉以輕心。 福座產康專家談到，孕期恥骨疼的媽媽可以通過左側臥位睡姿、合理控制飲食、托腹帶等來進行緩解。而產後恥骨疼的媽媽可以通過儘早下床活動、營養月子餐調理、練習盆骨修復操以及選擇專業骨盆、恥骨疼產康項目來進行改善。 比如月子餐中可以增加一些有益於骨質的食物，比如牛奶、魚、蝦、牡蠣、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富。 針對產後恥骨疼，福座母嬰有專門的恥骨分離康復儀器，通過生物電刺激局部鎮痛，同時興奮神經肌肉，促進肌肉收縮擠壓，血管平滑肌收縮，加快血流速度，改善局部循環障礙，對改善產後恥骨疼、恥骨分離等有不錯的效果。 同時在骨盆修複方面，福座引進國際先進的骨盆修復儀，通過氣囊有節奏的加壓，將骨盆及大腿根部兩邊的肌肉往裡擠壓，促進括約肌的運動及收縮，改善骨盆寬度及臀部下垂等，達到提升和聚攏臀部的效果。 總之，孕媽從孕期就要開始注意預防恥骨疼，避免搬重物、乾重活等比較累的事情，可以在孕中期通過孕婦瑜伽等提高身體的柔韌性與靈活度。如果產後恥骨疼建議選擇專業的產後護理。
內容簡介
人人都能學會 超強錢包防衛術
從零開始？NO！現在的年輕人都是從負債開始！負債就像是小資族的敵人，總在現實生活中拖累你的生活品質、擊垮你的精氣神，整天與敵人作戰，還要避免自家兵將叛逃，何來追逐夢想的能耐？嘿！別擔心，學會錢包防衛術，運用好的戰略並徹底執行，最後再找來盟軍一起打天下，你也能一邊安內、一邊攘外，同時擴大你的疆土！
想要學習錢包防衛術，第一步，要先打通你的任督二脈，把腦袋瓜調整到作戰狀態，將好的戰略計畫放到腦中，知道敵人有多少？並且放眼未來，擬定自己每年想要吃下多少疆土。
第二步，蓋好你的堡壘！藉由斷捨離，把只會吃糧草的無用小兵、和佔據作戰空間的垃圾全都掃出門外！同時了解現代兵器─信用卡和手機，成為跟上時代潮流的戰略家。
第三步，防衛疆土不流失！錢包防衛術的精隨在此，手中的一兵一卒都是寶，通通不可浪費！每天都在作戰，如何控管作戰計畫的執行程度，本書提供4種戰法，讓你找到最佳途徑。最後，強強聯手更能輕鬆打天下，如果你有同盟，不妨一同作戰，一個敵人、兩份戰力，9453！
超強的錢包防衛術，讓小資族攻城掠地，還能周遊列國！
本書重點精華：
1.全圖解—輕鬆有趣的擬人化寫法搭配圖解，學習理財就是這麼簡單
2.多戰略—解決的方法永遠比問題多，提供多種戰略讓你找到最佳戰法
3.步驟化─擺脫天馬行空的理論，用步驟、清單一起練就錢包防衛術
4.真潮流─理財老叩叩？學習現代兵器─信用卡和手機成為潮流戰略家
作者介紹
《Smart智富》真．投資研究室
《Smart智富》「真‧投資研究室」由一群對投資實戰有研究狂熱的記者、編輯、資深主筆與外部專業顧問組成，秉持「真誠」、「真實」、「真確」的研究態度，以圖解、易懂的編輯技術為工具，力求為讀者提供容易上手的多元化投資學習工具。
《Smart智富》成立於1998年，專攻投資理財領域，包括基金、股票、期權、黃金、外幣、債市、房地產、保險、退休規畫、消費觀念等。產品類型涵蓋月刊、雙月刊、特刊、叢書、DVD、版友聚會、課程講座、大型論壇、線上課程、Facebook等，全方位服務投資族群需求。
目錄
觀念─調整腦袋，擬定作戰計畫
1-1 負債是敵人、資產是軍隊，洞悉戰力有多少？
1-2 想擴大多少疆土？看實力擬計畫
1-3 作戰規劃 分配軍隊到該去的位置！
1-4 作戰準備 備好糧才能無後顧之憂
1-5 知己知彼百戰百勝 釐清敵軍戰力
實作─現況整理，蓋好你的堡壘
2-1 動手來整理！ 斷捨離也能壯大資產
2-2 無用存摺在浪費你的糧草！集中管理才好
2-3 帶槍沒帶子彈？整理皮夾讓你的武器升級
2-4 用對的武器 打對的敵人！
2-5 學習現代兵器 成為最潮戰略家！
2-6 強強聯手 讓另一半和你一起打天下
實作─金流調整，防衛疆土不流失
3-1 一兵一卒都是寶 通通不可浪費！
3-2 錢包防衛術1 用流水帳細細紀錄小兵跑哪去
3-3 錢包防衛術2 用信封袋也能管理好小兵
3-4 錢包防衛術3 定期定額控制你的暴衝敵人
3-5 錢包防衛術4 懶人得勝就靠這招
實作─聯盟作戰，同心同力打天下
4-1 聯盟作戰1 讓厲害的人帶領你登峰
4-2 聯盟作戰2 共組軍隊同心保衛疆土
4-3 聯盟作戰3 依強項分工合作打勝仗
詳細資料
- ISBN：9789869650649
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 200頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/qxmx5eg.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010795303
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