保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2860589
- 整罐澳洲原裝進口
- 一天一顆 增強好體力
- 六員環代理產險有保障
- 全球澳幣1千萬產物保險
- 專業研發團隊
產品描述
: 
其他注意事項:
主商品：鯊魚軟骨精膠囊750mg(160顆)X1(不開放體驗)
成分：鯊魚軟骨、明膠、植物性硬脂酸鎂、純水。
製造廠：Homart Pharmaceuticals Pty Ltd.67 Carnarvon Street, SILVERWATER NSW 2128 Australia
產地：澳洲
輸入商：六員環有限公司
輸入商住址：235新北市中和區建八路2號8樓之9
聯絡電話：0809-090-888
有效期限：2015/07(商品效期至少高於三個月，若收到商品不足三個月請直接辦理退貨 )
使用方法：成人每日1-3顆於飯前食用，或由專業醫師建議使用。
注意事項
?如果密封破損，請勿使用。
?如有持續不適症狀，請諮詢醫療保健醫生。
?兒童、孕婦、哺乳期的婦女、心臟病患者和動過手術的病人，請諮詢醫生服用方式。
?保存方式：
存儲在攝氏30度Ｃ以下的陰涼乾燥處。
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