保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：3142467
- 添加晶亮成份 超Q果凍新嚼感
- 精彩適界 鎖定焦點
- 低頭族、電腦族、銀髮族必備
- 日本野口醫學研究所品質推薦
- 全方位營養防護補給 全素可食
產品描述
:
葉黃素+紫米+馬奇莓 三效防護力抗3C藍光威脅
現代人隨著電子科技的進步，3C產品使用頻率大幅增加，如智慧型手機、平板電腦、電視等，已成為全民生活必備品，除了睡覺以外幾乎沒有離開過它們，但我們卻大大忽略3C商品螢幕輻射對身體的傷害負擔。
好口感易食用、機能性的果凍劑型為經常閱讀、打電腦、看電視、滑手機的3C族群每日健康加分！可輕鬆補給對抗3C藍光所需之營養素。
其他注意事項
:
◆商品組合：
1.船井 3C葉黃素凍(野菜口味) (15公克x10包) X 6，共6盒
◆商品成分：
3C葉黃素凍：
主成分：美國專利金盞花萃取(含葉黃素)、紫米、智利酒果(馬奇莓)、維生素E。
副成分：水、D-木醣醇(甜味劑)、綜合蔬果濃縮汁(白葡萄、蘋果、紅蘿蔔、甘蔗、百香果、鳳梨、檸檬、綠花椰菜、芹菜、蘆筍)、異麥芽寡糖、香料、玉米糖膠、刺槐豆膠、蘋果酸、甘胺酸、洋菜。
◆食用方式：每天1包，開封後請立即食用。
◆保存方法： 置於室溫陰涼乾燥處，避免受潮及陽光直射。
◆保存期限： 18個月
◆注意事項：
1.孕婦及幼兒請諮詢醫生建議後再使用。
2.對本產品中任何成份過敏者禁忌。
3.請細嚼慢嚥以免噎到。
4.本品含天然果汁，若有沉澱或顏色變化，係屬自然現象，敬請安心食用。
※本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整。
◆退貨條件： 除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經拆封使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留商品組合及贈品之齊全及完整性。
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